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按 Ctrl 好累？我不是一个人吧
xuduo1013 ·
2026-02-01 18:22 ·
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不知道你们有没有这种体验——每天办公、写文档、写代码或者远程操作，左手小拇指按 Ctrl 的时候，酸、累、甚至有点痛。 我最近就深深体会到了。
1️⃣ 键位太尴尬
笔记本/薄膜键盘：Ctrl 在左下角，小拇指必须伸到最角落
手腕不自然，长时间按容易疲劳
2️⃣ 按键行程和压力不合适
薄膜键盘压得硬、行程短 → 小拇指受力大
机械键盘如果轴体太硬也会累
3️⃣ Ctrl 使用频率太高
Ctrl+C 、Ctrl+V 、Ctrl+Z 、Ctrl+S……
一天按几十次甚至上百次，累成习惯前就开始受伤
请问大家有什么好的建议吗？
10 条回复
Shokupanman · 2026-02-01 19:47
左 alt 和左 ctrl 换位置
CasualYours · 2026-02-01 19:52
我都是用小拇指指根外侧按，玩英雄联盟都肌肉记忆了😂
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我用机械键盘，左手手掌根部自然落在 ctrl 上面。笔记本的话就没办法了