Win 11/10 重装系统、保留数据、初始化
摘要
常见软件的配置与数据迁移方法
Windows 系统设置
7-Zip 设置
OOBE 设置：装驱动、禁用 BitLocker
重新激活系统
卸载禁用广告组件
重装前的思考
我被微软偷袭了，不能登录微软帐户，详情见《 微软！我只是想更新 BIOS ，结果被迫重装系统？！ 》
重装与保留数据的思路
Windows 设置
Windows 官方云同步只支持部分设置，具体看文档：
[] 图：Windows 备份设置目录 （中文是机翻， 英文版 ）
而且由于网络问题，不一定能同步成功。我建议使用截图与文本保存修改过的配置。
控制面板
在 Win11 系统，已经有一半都被「设置」取代了。
注册表
注册表保存了 Windows 的配置、软件的配置。在我用的软件里，把配置和数据存在注册表的软件只有少数几个。
全部备份再恢复是不行的，系统问题可能就是因为注册表改乱了导致的。
对个别软件可以考虑备份相关的注册表。
组策略
可能设置了比如：关闭 Windows 自动更新、禁用任务管理器、禁用控制面板等策略。
用户文件夹
环境变量
先介绍几个环境变量，这些变量和路径是等价的，后面的文件路径会使用这些变量。
| 环境变量 | 对应路径 |
|---|---|
| %UserProfile% | C:\Users\<用户名> |
| %AppData% | C:\Users\<用户名>\AppData\Roaming |
| %LocalAppData% | C:\Users\<用户名>\AppData\Local |
数据盘（非系统盘）的数据
数据盘的 NTFS 的 ACL 权限问题
用户在重装系统后可能会发现非系统盘（如 D 盘）的文件打不开，提示「拒绝访问」；或者在非系统盘安装软件需要管理员权限。这些问题的就是 NTFS 的 ACL （访问控制）权限导致的。ACL 不是存在注册表里，也不是存在系统盘里，而是跟文件系统放一起的。重装系统后，非系统盘的 ACL 设置是没有变化的；即使用户名相同，重装后 SID 也会变化；结果就是新用户无法访问非系统盘的数据，需要用管理员权限修改 ACL 才可以访问。
由于我对 NTFS 只是一知半解，为了减少 bug 以及数据安全，我选择 D 盘也手动迁移数据。文件打包之后再解压，就不会有旧的 ACL 权限问题，而是直接继承解压的目标文件夹的 ACL 权限。
我是刚好有一块空闲的固态硬盘可以用来中转数据，如果是用机械硬盘中转的话，移动数据的耗时会很长。
如果觉得这个方案麻烦或者不可行，也可按照下方的参考资料，直接修改 D 盘的 ACL，也不是不能用。
参考 1 、参考 2
数据盘的迁移方案
- 使用 7-Zip 按需对文件夹打包（不压缩）。
- 压缩包存在中转的硬盘里
- 重装后解压出来
软件
准备软件安装包：
有些软件是用来帮助安装其他软件的，这些软件的安装包建议提前备好，放在 U 盘或数据盘。比如：网卡驱动、显卡驱动、下载器、解压软件、代理软件、浏览器。
我一直有存档安装包的习惯，除了会强制要求升级的软件之外都会保存，尤其是个人开发的软件。所以，有安装包的就直接安装原来的版本，没有的就下载最新的。
注意付费软件授权「反激活」
软件配置与数据：
优先使用软件自带的配置备份、导出功能。
软件的数据一般存储在这些位置：
- 如果是便捷版，就存在软件程序所在目录
- %AppData%、%LocalAppData%
- %UserProfile%、%UserProfile%\Documents 、%UserProfile%\Saved Games
- 注册表：HKEY_CURRENT_USER\Software
软件在 %UserProfile% 路径下的数据，有这几类情况：
- 直接在这个路径以软件的名字新建文件夹
- 在「我的文档」里新建文件夹
- . 开头的隐藏文件、隐藏文件夹
对于重要的软件要参考他人迁移的例子，或者进行实测，避免出现数据丢失。
还原软件数据
先安装软件，然后有两种方式：
- 手动创建文件夹，恢复数据。
- 先运行一次软件，让软件创建相关文件夹。退出软件，再还原备份的数据。
电子游戏
游戏的数据不只是程序、美术资产，还有存档、补丁、mod 、设置。比如补丁（尤其是那些游戏的补丁）、mod ，不管是 Steam 还是 Xbox 的云存档都是不会备份的，需要手动备份。
备份数据
Windows
设置（ Win + I 打开的那个）
个性化
主题
主题文件：%LocalAppData%\Microsoft\Windows\Themes ，这个文件在简中系统用的是 GBK 编码。注册表 HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes 的 CurrentTheme 记录当前正在运行的 .theme 文件路径。
声音：程序事件：感叹号、星号、系统通知、默认响声，这个 Windows Background.wav 比较烦人。
开始
任务栏
辅助功能
鼠标指针与触控
自定义方案位置在注册表：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Cursors\Schemes 。
Windows 杂项
开始菜单固定的程序
截图保存
（右下角）系统托盘图标排序
截图保存
文件资源理管器
手动记录设置。
文件夹选项
常规
查看
显示隐藏文件
显示扩展名
Windows 安全中心（ Defender ）
手动记录设置。
比如添加了白名单、关闭了 VBS （虚拟化安全）、关闭了「内存完整性」。
Hosts 文件
C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts
环境变量
用户变量：Path：D:\software
编程语言的二进制程序。
PowerShell 的历史记录
%AppData%\Microsoft\Windows\PowerShell\PSReadLine\ConsoleHost_history.txt
手动添加的开机启动项
%AppData%\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
计划任务
taskschd.msc
防火墙策略
wf.msc
SSH 密钥、GPG 密钥
%UserProfile%\.ssh
数字证书
有些业务系统（网上银行、税务软件或公司内部系统）需要特定的 .pfx 或 .p12 证书才能访问。
自定义安装的字体
系统字体：C:\Windows\Fonts
用户字体：%LocalAppData%\Microsoft\Windows\Fonts
注册表
我改了右键菜单相关的注册表项。
组策略
我没有记录对组策略的修改。
Office
准备安装包
我用的是 Office 2021 专业增强版 零售版。脱机安装程序的 iso 有 4.86 GiB 。在不用代理的情部下，下载需要大概 40 分钟。这也是使用在线安装程序，同时不经过代理要等待的时间。所以建议先下载好「脱机安装程序」。
在 订阅 可以找到「已购买的产品」，点「安装」就可以下载了。先下载「脱机安装程序」。再下载在线安装程序「 Office 专业增强版 2021-64 位」（用于更新）。
在微软商店安装的应用 UWP / MSIX
Terminal / 终端
配置文件：%LocalAppData%\Packages\Microsoft.WindowsTerminal_8wekyb3d8bbwe\LocalState\
Snipaste
设置：
- 微软商店版本：
%LocalAppData%\Packages\45479liulios.17062D84F7C46_p7pnf6hceqser\LocalStateconfig.ini - 桌面版：程序安装目录的 config.ini
exe 安装的应用
注意软件授权「反激活」
Everything
备份 %AppData%\Everything 文件夹，或者安装目录即可。
书签：可以导出。
Firefox
详细操作看我之前写的过《迁移浏览器数据的方法》。
备份两个文件夹：
配置：%AppData%\Mozilla\Firefox\Profiles\
缓存：%LocalAppData%\Mozilla\Firefox\Profiles\
Git
%UserProfile%\.gitconfig
Google Chrome
详细操作看我之前写的过《迁移浏览器数据的方法》。
备份：
%LocalAppData%\Google\Chrome\User Data
OBS Studio
%AppData%\obs-studio
Obsidian
每个仓库都是一套设置，迁移仓库即可。
%AppData%\obsidian 文件夹内：obsidian.json 保存了最近打开的仓库，Preferences 可能也有用。
PotPlayer
可以在设置中「导出当前配置」，会导出注册表项；这个文件实际还包含了播放的历史记录。
或者勾选「将设置保存到初始化文件 (.ini)」，就会在 %AppData%\PotPlayerMini64 生成一个 PotPlayerMini64.ini
实在是不想再配一遍 MadVR-LAVFilters 了，这次准备换播放器。
Python
第三方包（安装目录）： Python\Python312\Lib\site-packages
pip 设置（镜像）： %AppData%\pip\pip.ini
SumatraPDF
设置和历史记录都在这一个文件里： %LocalAppData%\SumatraPDF\SumatraPDF-settings.txt
Telegram
备份 %AppData%\Telegram Desktop\tdata 。
恢复数据后，打开就是登录状态，不需要重新登录，也不会有重复的登录设备。其他数据感觉也都是在的。
Typora
%AppData%\Typora 包括设置、主题。
TODO: 反激活
Visual Studio Code
官方支持云同步： 文档 。「历史记录」「打开的文件」「未保存的草稿」不知道能否同步。
开启系统代理时：由于 Windows 优先使用 IPv6 协议，如果你的代理没有 IPv6 地址，结果就是无法登录微软帐户。解决办法（二选一）：1. 关闭代理。2. 设置 hosts：20.190.190.195 login.microsoftonline.com。
%AppData%\Code\User 整个文件夹都备份。文件夹下：settings.json 既包含 VS Code 的设置，也包括扩展的设置。
部分扩展在 settings.json 之外还有数据。比如 Markdown Preview Enhanced 在 %UserProfile%\.crossnote 里还有几个文件，style.less 定义了预览 markdown 的样式。
全局状态与缓存：%AppData%\Code\Local Storage 和 %AppData%\Code\Backups 存储了关闭软件时没保存的临时文件（热退出数据）以及窗口的排列状态。Gemini 说官方云同步不会同步这些内容。
扩展安装目录：%UserProfile%\.vscode\extensions ，可以不备份。
VMware
软件设置：%AppData%\VMware
虚拟机文件：记得先关闭虚拟机。
Wireshark
备份：%AppData%\Wireshark
游戏
3DMark
%LocalAppData%\3DMark 设置方面，好像没什么要备份的。
%UserProfile%\Documents\3DMark 保存了测试结果。
Battlefield 6
游戏设置 %UserProfile%\Documents\Battlefield 6\settings\steam
Rockstar Games ，包括 GTA5 RDR2
%UserProfile%\Documents\Rockstar Games
用户文件夹
%UserProfile% 包括「我的文档」，%AppData% 和 %LocalAppData% 就不整体备份了。
7-Zip 设置
使用 7-Zip 添加各文件夹，
- 只打包不压缩：压缩格式选 7z ，压缩等级选存储 (Store)。
- 在「选项」里，勾选「存储创建时间」「存储最后访问时间」。两个 checkbox 都要勾才能把时间存到压缩包里。
- 设置压缩包时间为当前文件时间：作用是在包里的所有文件中，找到最近修改的那个文件，以该文件的修改时间作为整个压缩包的修改时间。不需要勾选。
- 不更改源文件最后访问时间：压缩时 7-Zip 要访问文件，所以默认情况下会改变访问时间，勾选这一项之后，访问时间不会被 7-Zip 改变。
如果遇到「文件正在使用」无法打包，就进 PE 系统打包。
压缩完成后，检查错误：在 7-Zip 中选中压缩包，点「测试」。
备份 D 盘
- 关机。拆掉独显（为了放中转硬盘），视频线接主板。
- 开机。打包方法同上。
SpaceSniffer 可以保存可视化的目录结构，保存后方便恢复。
C 盘全盘备份
强烈建议做备份，不要嫌麻烦。
进入 PE ，使用 DiskGenius 对全分区或全硬盘备份，如果遇到意外，或者重装之后那些问题还存在，之后可以恢复。
还有一个重要作用是，如果某些文件忘了备份，重装后还能从镜像中提取出来。
安装 Windows 及初始化
下载镜像、驱动
下载系统镜像
下载 Windows 11
在 Windows 官网 下载 Win10 镜像，2026-01 月和 2024-04 月下载的是一样的 22H2 版本（ MD5 值相同）Win10_22H2_Chinese_Simplified_x64v1.iso 。
准备网卡驱动
去主板（网卡、笔记本制造商）的官网下载网卡驱动，解压后，放在 U 盘里。
这一步不建议跳过，因为不装驱动可能上不了网，不能上网就不能下驱动。我的主板是「微星 MPG-Z690-CARBON-WIFI 」，重装后在 OOBE 界面联网时，只能连 WiFi ，有线网卡是不工作的。如果 WiFi 的信号不稳定，那网络就不稳定，在 OOBE 界面对 Windows 设置时就容易出错然后重复设置，甚至有可能跳过某些设置。
准备 VMD/IRST 驱动：解决「找不到驱动器（无法识别硬盘）问题」
一般是笔记本电脑会遇到这个问题，因为近几年生产的笔记本会默认开启 VMD/IRST 功能，重装系统后由于没驱动就会无法识别硬盘。自己装的台式机主板一般是不会开这个功能的。
不组 RAID 的话建议直接关闭，就不用装驱动了。因为这个功能在功能方面没有明显的好处，反而会导致部分硬盘软件无法识别硬盘，有兼容性问题，比如甚至 Win11 安装程序都不带这个驱动。关闭方法就是在主板里，找到名字是：VMD 、IRST 、Intel 快速存储技术、RAID 的选项，把它关闭。
指南
如果要使用 VMD ，就去主板（网卡、笔记本制造商）的官网，或者 Intel 的官网 下载网卡驱动，解压后，放在 U 盘里。
指南
安装 Windows
拆下数据盘
为了数据安全，最保险的操作是把除了系统盘之外的其他所有硬盘从主板上取下；这样可以避免后续安装系统、禁用 BitLocker 等操作的风险。
安装驱动
[] 图：BV1UP4y1L7io-17：51
在安装 Windows 选择硬盘分区的界面，安装 VMD/IRST 驱动。
OOBE 设置
OOBE Out-of-Box Experience
安装网卡驱动
进入 OOBE 界面后，先按 Shift + F10 ，再输入 explorer.exe 回车，调出「文件资源管理器」。（据说 Win + E 能调出「文件资源管理器」，我用 Win10 测试是不行的。）
然后安装网卡驱动。
禁用 BitLocker / 设备加密
Win11 家庭版和专业版是自动开启 BitLocker 功能的，非高端商务人士建议还是关闭，别给自己找麻烦。
（视频演示： BV1Ss42137Wn ）在安装界面的 OOBE 阶段（即选择国家/语言界面），按下 Shift + F10 打开命令行，输入 regedit，在 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\BitLocker 下新建一个名为 PreventDeviceEncryption 的 DWORD (32 位) 值，并将其值设置为 1 。
地区
选新加坡。
用户名保持一致
不管用本地帐户还是微软帐户，最好都保持用户名不变。
登录微软帐户
完成安装
确认新系统没问题
进入桌面。暂停系统更新。
安装显卡驱动
如果没有提前下载安装包的话，系统也会自动下载驱动的，但是看不到进度条。
安装芯片组驱动（可选）
使用系统文件检查器 sfc
我想确认一下是不是全新安装的系统也能被找出问题。
使用系统文件检查器工具修复丢失或损坏的系统文件
sfc 命令
- 运行 DISM：
DISM /Online /Cleanup-Image /Scanhealth检查映像是否有问题 - 运行 sfc：
sfc /scannow
未发现问题的话：Windows 资源保护未找到任何完整性冲突。 。
如果有问题：
看能否解决。如果解决不了：进 PE ，还原 C 盘的备份。
（确认）配置数据盘 NTFS 权限
Windows 设置（初始化、优化）
关闭：为了提高安全性 …… Windows Hello
帐户 → 登录选项
为了提高安全性，仅允许对此设备上的 Microsoft 帐户使用 Windows Hello 登录(推荐)
不要再被 PIN 卡脖子了。
设置 PIN 、Windows Hello
重新激活系统
在疑难解答中激活系统
Windows 支持在更换硬件后重新激活 。不只是重装系统，哪怕是更换了硬件，也一样能重新激活。
除了 KMS 以外，使用密钥激活 Windows 后，一般都把密钥转换成「与 Microsoft 帐户关联的数字许可证」。所以，在登录微软帐户后，进入设置 → 系统 → 激活 → 疑难解答，如图，选择「我最近更改了此设备的硬件」。
如果有多个密钥的话，还要再选择其中一个进行激活。
设置
系统：
语言和区域
区域：新加坡。避开：微软电脑管家、微软应用商店的腾讯应用宝专区。
把「非 Unicode 程序的语言」也就是 system locale 设为「简体中文（新加坡）」。避开：OfficePlus 。
帐户：
关联的设备
这里显示的设备与微软帐户网页端显示的设备是不一致的。重装后，同一台电脑，在我这里有 4 个重复的（可能是由于更换硬件、从 Win10 升级到 Win11 导致的），但在 微软帐户网页端 只显示 2 个设备。点击「删除设备」就会跳转到网页，URL 是这样的：
https://account.microsoft.com/devices/device?fref=Win11_Settings_AC_MyDevices_remove&deviceId=global%<16 位字母数字>%5D
可以注意到有个 deviceId 参数，每个登录微软帐户的设备有一个设备 id ，格式是这样的：
global[<16 位字母数字>]
同一台电脑被识别为多台设备，就是因为这个 id 不同。对于我这 4 个重复的项，点击「删除设备」后，打开的网页都能显示设备信息，所以是微软帐户网页端设备显示不完整。
删除设备之后，也就是 deviceId 不存在的情况，网页端显示是这样的：
删除重复项时，可以通过「 OS 内部版本」「查找我的设备」进行区分。还有就是删除设备后，不会立即生效，需要重启才行。
打开传递优化
由于微软的境内服务器带宽不稳定，下载速度慢，开启传递优化后可以提高下载速度。如图，还是有用的。
Windows 更新 > 高级选项 > 传递优化，允许从其他设备下载，允许从以下来源下载：Internet 和我的本地网络上的设备。
注意还要设置 上传选项 → 每月上传限制，因为现在运营商卡上传。
更新系统
关于安全中心的语言是英文的问题，安装 KB2267602 更新就正常了。但还是有部分功能是英文的。
Windows 杂项
修改 PowerShell 执行策略
管理员权限打开终端，运行 Set-ExecutionPolicy RemoteSigned 。
自定义安装的字体
Shift + 右键，「为所有用户安装」。因为有些旧软件只读取 C:\Windows\Fonts 这个路径的字体。
文件资源理管器
恢复设置。
安装软件、还原数据
Office
安装 Office
安装语言：选简中，没有已知问题。
在微软官网下载的「 Office 2021 专业增强版」 iso ，它的版本是 2304 ，需要更新。所以在脱机安装完成后，再运行在线安装程序，等待更新完成。更新包就比较小，等待 10 分钟就可以了。
更新完成后，打开 Excel （不要开 OneNote ），会自动登录帐户，完成激活。
设置 system locale 之后，应该是不需要卸载「微软 OfficePlus 」了。
设置 Office 的用户名、缩写
OneDrive
设置：
同步并备份：取消所有备份，尤其是「我的文档」。
OneNote
有多个笔记本的话，建议逐个进行同步，不要一次全都打开。
打开「选项」，手动恢复 OneNote 设置。
同步完成后就是漫长的「折叠子页面」。
我的笔记本同步完成后，还有很多页需要手动点击后才加载出来，否则是搜索不到的，不知道是不是因为数据太多了。
在微软商店安装的应用 UWP / MSIX
打开微软商店，检查更新，会自动安装一部分应用。
卸载小组件 / Widgets
就在微软商店找到 Windows Web Experience Pack 卸了就行了。
禁用开始菜单的在线搜索
我是在卸载「小组件」之后，就不显示在线搜索结果了。改注册表倒是好像没有用。
如果卸载小组件不行的话，进入注册表，HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Search 设置 BingSearchEnabled DWORD (32 位) 值 为 0 。
卸载「 Edge 游戏助手」
在我这里是没有直接安装这个小组件的。如果要卸载的话，按 Win + G 打开 Game Bar ，点「小组件菜单」按钮（图标是九宫格），最下面「小组件商店」 → 已安装，卸载。
MSI Center
即使是在官网下载 exe ，最后安装完成也是变成微软商店应用。
可以在这里更新驱动。
exe 安装的应用
按照安装顺序排序
7-Zip
设置文件关联，需要在 Windows 里面设置。即使用管理员权限运行 7-Zip 也不能设置成功。
IDM Internet Download Manager
支持 B 站的视频：选项 - 常规 - 自定义浏览器中的 IDM 下载浮动条 - 添加文件类型 M4S 。
Firefox
修改默认浏览器之后，再打开 Edge 浏览器时，记得不要手快点错了。
Steam
Steam 的游戏库：迁移数据后数据盘的库是不能用的，会提示「磁盘写入错误」；需要在设置里「移除库」再新建，默认文件夹名字是：SteamLibrary。
还原游戏程序：只需要把文件夹放在正确的位置，在 Steam 里点「安装」，Steam 就会开始验证文件，验证完成就可以了。
VMware
- 安装 17.5.2 版本
- 覆盖数据
- 导入虚拟机，选择移动不要选复制
安装软件完成后的设置
精简右键菜单
开始菜单固定的程序
（右下角）系统托盘图标排序
优化开机启动
任务管理器 → 启动。
优化服务项
Win + R ，msconfig
参考资料
Gemini
ChatGPT
《 [官方双语] Windows ，这么装才干净 - 2025 版 Windows11 安装教程 》 LTT
看了但没用上：
《 Windows 系统超基础必学调教指南 》赵德柱。对新手很有帮助
更新日志
2026-01-22 第一版
2025-12-24 开始写、规划
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