关于戒烟

戒烟一年（除了过年熬夜开车整了几根）。只能说一定要克制的心态是：我已经戒了这么久了，奖励/放松一次。

现在为什么准备戒了

戒都戒了就不要再复吸了就行了啊，想复吸的时候心里多拒绝就好了。2015 年戒烟至今没复吸过。

该抽抽，没事的。有空了你就去医院呼吸内科门口坐会，然后溜达到住院部胸外科坐坐，看看那些肺结核，肺病的人都是什么手术的。如果有肿瘤医院，就去大厅里坐坐，也可以去手术室门口坐一会，听听那些家属们怎么说，看看肺病的样子，碰巧你碰到一堆哭的家属也别紧张，就提前预习一下。然后该抽抽吧。

以前晚上 6 点下班买一包烟，到晚上 10 点睡觉前只剩下三四根。现在已经戒烟十多年了，一闻到烟味就难受（不是想吸）。

戒烟 1 年零 1 个月，看到别人抽烟自己也会有感觉（条件反射）。

比较轻松的是：出门再也不用先找烟和打火机了，身上有洗衣粉的香味了，胃口变好了。 比较难过的是：有时候好像离开了陪伴自己好多年的东西，感觉没有乐趣了 哈哈哈

坚持吧 为了家人，也为了自己。

@sddyzm 春节后开始上班没有抽过，清明节一个人在家无聊买了一包就开始，复吸了。没有原因，就是讨厌身上那个烟味了

@boxing0910 厉害，向你学习

我从初中开始吸，基本上大学和工作时都是一天一包烟，但是已经戒烟两次了，第一次是大三的时候，戒了 3 年。
又因为一个人在外工作，压力和焦虑比较大复吸。
去年年初又开始戒烟了，每次戒烟基本上都是再也没碰过了。
这东西全看自己想不想戒吧。